おしゃれで機能的！レディースラッシュガードの選び方と活用術まとめ

だいぶ暖かくなってきて夏のレジャーシーズンもすぐそこまで来てますね♪

海やプール、アウトドアを思いきり楽しむには「日焼け対策」が欠かせません！

本記事では、UVカット機能や素材の違い、サイズ選びのコツから、人気ブランドやシーン別の活用法などを徹底解説！

自分にぴったりのラッシュガード選びに、ぜひお役立てください。

楽天市場のランキング1位獲得のこちらの画像にあるラッシュガードも着心地・機能性・お手頃価格と三拍子揃って人気です♪

【期間限定：1枚999円！2枚購入&クーポン利用で】 UVパーカー UV UPF50+ UVカット ラッシュガード レディース 長袖 薄手 日焼け止め スポーツ ジム ヨガ マスク つば バイザー アームカバー 帽子 冷感 接触冷感 ひんやり【完全防備UVカットパーカー】 価格：1,990円（税込、送料無料) (2025/3/24時点) 楽天で購入

レディースラッシュガードとは？

ラッシュガードの基本機能

ラッシュガードは、水中やビーチでのアクティビティを快適にするために設計された衣類です。

もともとはサーフィンやダイビングなどのマリンスポーツで、擦り傷やクラゲなどから肌を守るために着用されていました。

速乾性に優れ、肌への密着感が高く、動きやすいのが特徴です。

UVカットの重要性

ラッシュガードの魅力の一つが、紫外線（UV）対策としての機能です。

特に女性にとって、日焼けやシミ・そばかすの予防は大きな関心事。

UVカット機能のあるラッシュガードを着用することで、長時間の屋外活動でも肌へのダメージを軽減できます。

SPFやUPFなどの指標が記載された製品を選ぶことで、より効果的な紫外線対策が可能です。また、日焼け止めと併用すれば、さらに安心です。

ラッシュガードの種類

レディースラッシュガードにはさまざまな種類があり、用途や好みによって選べます。

代表的なタイプには、ジップアップタイプ、プルオーバータイプ、パーカータイプ、長袖・半袖、さらにはレギンスタイプやワンピースタイプなどがあります。

ジップアップは着脱がしやすく、体温調節にも便利。パーカータイプはフードが付いていて髪や首元の日焼けも防げます。

自分のアクティビティスタイルに合ったデザインを選ぶことが、快適さとおしゃれを両立させるポイントです。

UVカットラッシュガードの選び方

UVカット率の確認方法

UVカット機能を重視するなら、製品のタグや説明書きに記載されている「UPF（紫外線保護指数）」を確認することが大切です。

一般的にUPF50+と記載されているものは、紫外線の98%以上をカットできる高性能な素材とされています。

数字だけでなく、信頼できるメーカーや検査機関による表示であるかも確認しましょう。

生地の違いと特徴

ラッシュガードの素材には主にポリエステルやナイロンが使われています。

ポリエステルは軽量で速乾性に優れ、色あせしにくいのが特徴。一方、ナイロンは肌触りが良く伸縮性に富んでおり、フィット感を重視したい方に向いています。

また、メッシュ素材を部分的に使用したタイプは通気性が高く、暑い季節にも快適です。

サイズの選び方

ラッシュガードはフィット感が重要ですが、きつすぎると動きにくく、ゆるすぎると水の中でバタついてしまいます。

サイズ選びの際は、普段の洋服サイズを基準にしつつ、商品のサイズ表や口コミを参考にするのがおすすめです。

特にバストやウエストまわりのサイズ感はチェックしておくと失敗しにくくなります。

体型に自信がない方や露出を控えたい方には、少しゆったりめのデザインや丈が長めのタイプも人気です。

人気のレディースラッシュガードブランド

ユニクロのラッシュガード

ユニクロのラッシュガードは、シンプルで着まわしやすいデザインが魅力。価格帯も手頃で、機能性にも優れているため、初めてラッシュガードを購入する方にもおすすめです。

UPF50+の高い紫外線カット率を備えながらも、軽やかな着心地とカジュアルな見た目で、日常使いにも取り入れやすいのが特徴です。

毎年新しいデザインが登場するため、トレンド感のある一着を見つけやすいのもポイントです。

おすすめのアウトドアブランド

本格的な機能性を求めるなら、THE NORTH FACE（ザ・ノース・フェイス）やColumbia（コロンビア）などのアウトドアブランドのラッシュガードも注目です。

耐久性が高く、アクティブな動きに対応した設計で、アウトドアレジャーやスポーツにもぴったり。

デザインも洗練されていて、スタイリッシュな印象を与えてくれます。

ママ向けラッシュガード

小さな子どもと一緒に海やプールに出かけるママには、機能性と動きやすさを両立したラッシュガードがおすすめです。

例えば、長めの丈でかがんでも背中が出にくいデザインや、授乳対応のジップタイプなどが人気です。

また、ラッシュガード単体だけでなく、同素材のレギンスやスカートとセットで販売されているタイプは、コーディネートに悩まず着用できるので忙しいママにぴったりです。

露出を控えつつもおしゃれを楽しめるデザインが多く、SNS映えも意識したアイテムが増えています。

おしゃれなデザインのラッシュガード

可愛いラッシュガード特集

ラッシュガードは機能性だけでなく、デザイン性でも選ばれる時代。

フリル付きや花柄、パステルカラーなど、可愛いデザインのラッシュガードは特に人気です。

おしゃれなラッシュガードを選べば、写真映えも抜群で、夏の思い出がより楽しくなること間違いなしです。

セットアップの魅力

上下がセットになったラッシュガードのセットアップは、コーディネートに悩まずに済むのが魅力です。

トップスとレギンス、またはスカートが同じ素材・デザインで統一されているため、スタイルに一体感が生まれます。

さらに、気になる体型をカバーできるデザインも多く、忙しい朝でもサッと着られる実用性も◎。

全体的におしゃれ感が高く、ファッション性を重視する方にぴったりです。

トレンドカラーとデザイン

近年のラッシュガードは、くすみカラーやアースカラー、ニュアンスカラーが人気を集めています。

ベージュやオリーブ、くすみピンクなどは肌なじみがよく、大人の女性にもぴったり。

流行を取り入れつつも自分らしさを演出できる一着を選びましょう。

機能性の高いラッシュガード

速乾性と吸水性の比較

ラッシュガードを選ぶ際に注目したいのが「速乾性」と「吸水性」。

速乾性は汗や水に濡れてもすぐに乾く性質で、着心地を保ちながら体温の低下を防ぐメリットがあります。一方で吸水性は汗をしっかり吸収してくれる性能。

運動量の多いシーンでは吸水性も大切ですが、海やプールでの使用が多い場合は、速乾性を重視するのがおすすめです。

ポリエステル素材は速乾性に優れており、ナイロン素材は柔らかさと吸水性に優れている傾向があります。

冷感機能の効果

近年注目されているのが「冷感機能」付きのラッシュガード。

接触冷感素材を使用しており、着た瞬間にひんやりとした感覚が得られるため、真夏の強い日差しの中でも快適さを保てます。

特に長時間のアウトドアや子どもとの水遊びなど、汗ばむシーンに最適です。

また、冷感素材は紫外線を通しにくい特性もあるため、UVカット機能と合わせてダブルで日焼け対策ができるのも魅力です。

ストレッチ性の重要性

ラッシュガードはアクティブに動くシーンでの使用が多いため、ストレッチ性も非常に重要です。

伸縮性に優れた素材は、体の動きに合わせてしなやかにフィットし、運動時のストレスを軽減します。

特にヨガやビーチバレーなどの動きを伴うアクティビティには、ストレッチ性の高いラッシュガードが最適です。

また、ストレッチ素材は着脱しやすく、フィット感も損なわれにくいため、体型に合わせて美しいシルエットを保つ効果も期待できます。

シーン別おすすめラッシュガード

ビーチやプールでの活用法

ラッシュガードは、ビーチやプールといった水辺のレジャーに最適です。

日差しの強い屋外ではUVカット機能付きのラッシュガードが肌をしっかり守ってくれるため、日焼け対策に欠かせません。

また、長袖タイプやフード付きのものを選べば、肩や首まわりの紫外線からも保護できます。

さらに、水に濡れてもサラッと乾く速乾素材は、快適な着心地をキープしてくれるので、子どもとの水遊びや長時間の滞在にも向いています。

キャンプやアウトドアでの使用

キャンプやバーベキューなど、アウトドアでの使用にもラッシュガードは便利です。

特にパーカータイプやジップアップタイプは脱ぎ着がしやすく、気温の変化にも対応しやすいのが特徴です。

汚れても洗いやすく、軽量で持ち運びも楽なので、アウトドアシーンには欠かせないアイテムです。

見た目にもカジュアルでアウトドアコーデに自然になじむデザインが多いのも魅力です。

スポーツシーンでの着用

ジョギングやヨガ、フィットネスなど、スポーツシーンでの着用にもラッシュガードは活躍します。

ストレッチ性に優れた素材は体の動きにフィットし、汗をかいても快適な速乾性能でサラリとした肌触りを保てます。

また、屋外での運動時にはUVカット機能があることで、紫外線から肌を守りながら安全に運動ができます。

シンプルでスポーティーなデザインも豊富にそろっており、機能性と見た目のバランスが取れたアイテムが選ばれています。

ラッシュガードの価格帯と購入方法

価格別おすすめアイテム

ラッシュガードは1,000円台から1万円以上の高機能モデルまで、幅広い価格帯で展開されています。

手軽に試したい方には、ユニクロやGUといったファストファッションブランドの2,000～3,000円台の製品がおすすめ。

中価格帯（5,000円前後）では、デザイン性と機能性を兼ね備えたスポーツブランドやセレクトショップのオリジナル商品が充実しています。

1万円以上になると、冷感・UVカット・撥水など高機能を搭載した本格派向けのアイテムが増えてきます。

お得に買うためのポイント

ラッシュガードをお得に購入するためには、季節の変わり目を狙ったセール時期をチェックするのがポイントです。

特に春～初夏にかけては新作登場に合わせて旧モデルが値下げされやすく、狙い目です。

また、通販サイトのクーポン配布やポイント還元キャンペーンを活用することで、実質的な負担を軽減できます。

さらに、まとめ買いやセット購入で割引が受けられるショップもあるため、家族分や上下セットでの購入を検討している方は要チェックです。

通販サイト比較

ラッシュガードを購入できる通販サイトには、楽天市場・Amazon・Yahoo!ショッピングといった大手ECサイトのほか、スポーツ用品専門店やブランド公式サイトなどもあります。

Amazonは即日配送や返品対応のスムーズさが人気です。

ブランド公式サイトでは最新モデルの取り扱いが早く、限定カラーなどの入手も可能。

自分の重視するポイントに合わせて、複数サイトを見比べるのがおすすめです。

ラッシュガードのレビューと評判

購入者のリアルな意見

実際にラッシュガードを購入・使用した人の口コミは、選ぶ際の参考として非常に有用です。

特に多く寄せられているのは「思ったよりも軽くて着心地がいい」「水に濡れてもすぐ乾く」「サイズ感がちょうどよかった」といったポジティブな意見。

一方で、「ジップ部分がチクチクする」「思ったよりもタイトだった」といったネガティブな声も。

人気商品のレビューまとめ

多くのレビューで高評価を得ているのは、ユニクロやノースフェイス、Columbiaなどのブランド。

たとえばユニクロのラッシュガードは、「価格の割に高品質」「街着にも使える」といった声が目立ちます。

アウトドアブランドは機能性の評価が高く、「真夏でも蒸れにくい」「水遊びでもへたれない」と信頼性が伺えます。

レビューの星評価だけでなく、投稿内容をしっかり読んで、自分の使い方に合うかどうかを見極めるのがコツです。

SNSでの評価

InstagramやX（旧Twitter）などのSNSでは、リアルな着用写真とともに「この色かわいい！」「子どもとリンクコーデできて嬉しい」といった投稿が多数見られます。

特におしゃれなデザインや話題のブランドアイテムはバズりやすく、トレンドを把握するのにも役立ちます。

また、実際のコーディネート例や使用感が動画でシェアされているケースもあり、使い勝手やシルエットが視覚的に分かりやすいのも魅力です。

SNSでの検索は、今どきの「リアルな声」を知る手段としてもおすすめです。

日焼け対策としてのラッシュガードの効果

紫外線から肌を守る

ラッシュガード最大の魅力は、やはり紫外線から肌を守れること。特にUVカット機能付きの素材を使用したアイテムは、長時間の屋外活動でも肌ダメージを大幅に軽減してくれます。

SPFやUPFといった紫外線保護指数が記載された製品を選べば、信頼性も高く、顔や体だけでなく腕や背中など広範囲をしっかりガードできます。

日焼けを気にせず夏を楽しみたい女性には、ラッシュガードは頼れる相棒です。

長袖・半袖の選び方

ラッシュガードの袖の長さは、使用するシーンや気温、日差しの強さによって選ぶのがポイントです。

真夏の日差しの下や長時間外にいる場合は、長袖タイプがおすすめ。

肌の露出を最小限に抑えることで、より高い紫外線カット効果が得られます。

一方で、軽快さや通気性を重視したい方には半袖タイプが人気。腕まわりが動かしやすく、プールや軽いスポーツなどに最適です。

日焼け止めとの併用法

ラッシュガードは広範囲をカバーできますが、首元や手の甲、足元など露出する部分は日焼け止めとの併用が効果的です。

特に水に入る場合はウォータープルーフタイプの日焼け止めを使用し、こまめな塗り直しも忘れずに。

ラッシュガードと日焼け止めを上手に組み合わせることで、紫外線対策の抜け漏れを防ぎ、より万全な日焼け防止が実現します。

まとめ

ラッシュガードは、日焼け対策をしながらおしゃれも楽しめる心強いアイテム。

用途やデザイン、機能性に注目して選べば、夏のレジャーがもっと快適に、もっと楽しくなります。

今回ご紹介した内容を参考にすれば、購入の失敗も防げるはず。特に体型カバーや動きやすさも重視したラッシュガードが人気です。

自分らしいスタイルを楽しみつつ、しっかり紫外線から肌を守って、思い出に残る夏をお過ごしくださいね。

【期間限定：1枚999円！2枚購入&クーポン利用で】 UVパーカー UV UPF50+ UVカット ラッシュガード レディース 長袖 薄手 日焼け止め スポーツ ジム ヨガ マスク つば バイザー アームカバー 帽子 冷感 接触冷感 ひんやり【完全防備UVカットパーカー】 価格：1,990円（税込、送料無料) (2025/3/24時点) 楽天で購入

こちらの画像のラッシュガードは楽天市場のランキング1位獲得中！（2025年3月24日現在）